多元化与有规律的运动使人获益最大

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值得注意的是,仅就降低死亡风险而言,无论采用何种运动方式,当每周的运动时长超过数小时后,运动的益处似乎会达到一个递减的临界点。原因在于,当某一项运动达到收益递减的临界点时,人们或许能通过进行其他的锻炼而非重复相同的运动收获更多的好处。同时,不同类型的运动能产生独特的生理效应,当这些效应互补后,综合收益更大。

值得注意的是,结语笔者非常喜欢Cramer先生在采访中说的一句话:“虽然我们无法与皇马或曼城相提并论,但考虑到我们来自多特蒙德,一个工业小城,我们仍然在讲述一个温暖而有魅力的足球故事。”虽然资本是冰冷的,但竞技体育作为一个典型的人文产业,一个积累了几千年的人类文化遗产,笔者贪心地希望它的资本化可以伴随更多人文的关怀和情感的温度,希望它可以慢一点,再慢一点,找到真正懂它的投资者,找到真正适合它基业长青的资本化道路。

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